Um Risada que Relaxa: Autodepreciação , Contraste e a Técnica de Levar na Calma
Em um cenário cada vez mais estressante , o bom humor se mostra como um poderoso aliado para aliviar a tensão . A autoironia , a sagacidade e a habilidade de lidar as desafios da vida com descontração não são apenas características admiráveis, mas também meios eficazes para promover o relaxamento